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怎样安慰一个焦虑的考生

1、帮助学生制定一个复习计划:考试前之所以会焦虑不安,最大的原因是害怕自己的考试结果不如人意,而一个完整的复习计划能够给自己一个安慰。当然,除了计划要完全包括考试的范围以外,还需要一个十分可行的计划,每天都应该安排的张弛有度,不...

高考成绩快出来的时候,其实每个人都是比较激动的,这个时候就需要保持一颗平常心。

首先,要共情,也就是理解当事人的感受。如戏词第一句就是你不要羞愧难当,这就是完全体会到了当事人的心情,这样的话说出来就会让当事人感到有人如此理解他,有人和他是如此地心心相通的,这样的感动是终生难忘的。常言说,女为悦已者容,士为...

考试需要技巧,有的人会考,有的人不会考。两个人平时学习差不多,但每次考试其中一个总比另一个高几分,究其原因,其实这跟考试经验有关。国外把这种非常会考试的人叫作考试油子。下面我介绍几种具体的考试方法,供同学们参考。 首先,从考场上...

转自新浪博客】 是个好问题。 焦虑,是对未来有个不好的预期,提心吊胆,小心谨慎,总是回顾一下哪个地方还有纰漏,不能容忍将来会出错。希望有个美好的未来。太想有个好未来。没有好未来,不行。焦虑,一般伴随强迫症状,就是反复思考,反复检...

1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或...

考试前和考试中,每个学生都会感到巨大的压力,这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习,从而达到良好的考试效果。但是,也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,以致影响考试水平的正常发挥。所以,学生必须注意考试前和...

是个好问题。 焦虑,是对未来有个不好的预期,提心吊胆,小心谨慎,总是回顾一下哪个地方还有纰漏,不能容忍将来会出错。希望有个美好的未来。太想有个好未来。没有好未来,不行。焦虑,一般伴随强迫症状,就是反复思考,反复检查,啰嗦,唠唠叨...

1、转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。 2、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性,也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来,才能始终保...

安慰别人需要技巧 如果你对我回答不满意,意犹未尽,不懂都可以私聊我 当朋友伤心难过或掉泪时,我们通常会感到坐立难安:应该帮忙吗?能帮什么忙?怎样帮忙才有效?要帮到什么样的程度?而当朋友痛哭无语时,该如何最有效地抚平他的苦痛与焦虑...

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